Las Lolitas y la alimentacion~~

Las Lolitas amamos las cosas dulces ¿o miento? , bueno quizas no todas pero un 95% si, y esto provoca que comamos mucho mugrero alto en calorias .
Los carbohidratos en exeso pueden provocar muchas enfermedades y una de ellas es la diabetes, una enfermedad muy comun actualmente en nuestro pais.
Yo amo las cosas dulces, todo tipo de pasteles y panqueques son bienvenidos a mi estomago, pero trato de comerlos no muy seguido y llevar una buena alimentacion.

Si, envidiemos al Gloomy Bear que puede comer lo que quiera ¬¬'

Principalmente tenemos que comer frutas & verduras, si ya se a quien le gustan las verduras , a muy pocos, pero si queremos estar saludables y en buena condicion fisica tenemos que comerlas.
Otra cosa muy importante es hacer ejecicio, minimo 30 minutos al dia, ejecitar nuestro cuerpo unos minutos al dia nos hara sentir mejor y estaremos en buena condicion fisica.
Bajarle a los carbohidratos , comer menos chucherias, cosas azucaradas o grasosas , ara que no subamos de peso.
Dormir bien, aunque paresca un poco ilogico el dormir bien es bueno, ya que el cuerpo descanza y estaremos al cien durante el dia para ejercer todas nuestras actividades.
Por ejemplo, yo trato de comer pocas cosas con altos niveles de azucar en mi vida cotidiana, pero en ocaciones especiales, osea una fiesta, una tea party,una reunion familiar etc. como lo que se me antoja, aunque tampoco exagero .
Recuerden que la salud es algo con lo que no se juega,  que para vivir nuestra vida Lolita al maximo hay que estar saludables :) , asi que cuidemos nuestra alimentacion y disfrutemos cada dia al maximo!!!!

Sayoo n.n

Playlist:

I´m Bussy-2NE1

Love is Ouch-2NE1

Don´t stop the music-2NE1

Beautiful-MEG

Droplets-MEG

Muzik-4MINUTE

Der Konig der dunkelheit-D

Itoshi hito-Miyavi